• Perfil

    Box Oficial de Crossfit en Siero.

    Actividades:

    WOD
    Entrenamiento propio de Crossfit basado en los principios de funcionalidad, constantemente variado y alta intensidad.

    OPEN BOX
    Entrenamiento dirigido a mejorar la ejecución técnica de los diferentes gestos implicados en los entrenamientos.

    GLOBAL TRAINING
    Circuito de entrenamiento de intensidad moderada en el que tonificarás todos tus musculos a la vez que trabajas tu cardio.

    SUSPENSION TRAINING
    Clase realizada con TRX, es un material que nos permite trabajar con el peso de nuestro propio cuerpo. Mejorando la fuerza en general y en especial la de la zona del Core (Abdominal y lumbar).

    SPARTAN TRAINING
    Entrenamiento orientado a trabajar nuestras capacidades físicas y las técnicas necesarias para mejorar en las carreras de obstáculos; salta muros, sube cuerdas, portea objetos, etc.

    ABDOMINALES HIPOPRESIVOS
    Los Abdominales Hipopresivos se basan en la ejecución de posturas y movimientos que acompañados de una adecuada respiración logran una tonificación de la musculatura abdominal profunda y del suelo pélvico.

    CORE, MOBILITY & STRETCHING
    Clase orientada a mejorar la fuerza abdominal y lumbar, ampliar rangos de movimiento y ganar flexibilidad.

    WEIGHTLIFTING
    Clase destinada a mejorar la técnica de los movimientos de Halterofilia.

  • Precios
    Precios:

    8 MENSUAL
    32€

    12 MENSUAL
    44€

    6 MENSUAL
    56€

    ILIMITADA
    75€

    10 SEMESTRAL
    50€

  • Mapa

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