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    Cómo preparar una carrera de obstáculos

    Teórico-Práctico

    Material para la carrera, calentamiento y estiramientos previos, avituallamiento antes y durante la carrera.

    Resolución de dudas habituales.

    Técnica

    Teórico-Práctico

    Explicación teórico-práctica para la superación y paso de obstáculos, tipos de obstáculos, técnicas y estrategias para enfrentarse a las carreras de obstáculos, centrándonos especialmente en las Farinatos.

    Entrenamiento OCR

    Práctico

    Aplicaremos los conocimientos adquiridos en un entrenamiento en series de carrera de 400m dentro de un circuito de obstáculos diseñado por Effray Gutiérrez.

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